Quand il fait chaud, nous transpirons de façon abondante. Et sans nous en rendre compte, de petits boutons rougeâtres s’installent sur la peau, notamment sur le dos, le décolleté, etc. Ces éruptions cutanées, appelés boutons de chaleur, peuvent devenir très gênantes, surtout lorsqu’elles s’accompagnent de démangeaisons. Pour éviter qu’elles ne surgissent, il existe des astuces qui peuvent aider notre peau à y faire face. Nous vous les dévoilons dans cet article !
C’est quoi un bouton de chaleur ?
Les boutons de chaleur connus aussi sous le nom de militaires sudorales ou cutanées, sont des irritations bénignes de la peau. Ils se manifestent sous l’effet de la chaleur et regorgent de liquide, ce qui cause parfois des démangeaisons. Ils ont la forme de petites vésicules transparentes ressemblant à des boutons rouges.
Ces boutons apparaissent le plus souvent sur la poitrine, le front, les mains, le cou, dans les aisselles, l’arrière des genoux et les intérieurs des bras.
La cause principale de leur apparition est la transpiration excessive. En effet, lorsqu’on transpire beaucoup, en période de forte chaleur, les glandes sudoripares laissent couler beaucoup de sueur, ce qui obstrue les canaux sudoripares, donnant naissance aux boutons de chaleur.
C’est une réaction normale de la peau pour éliminer la transpiration bloquée sous l’épiderme. Ces boutons ne sont pas graves mais associés à des démangeaisons, ils peuvent être une source d’inconfort. Cependant, on peut faire en sorte qu’ils se développent moins grâce à quelques astuces.
Astuces pour prévenir les boutons de chaleur en été
Vous pouvez empêcher l’arrivée de ces boutons de chaleur en appliquant certains conseils :
Enfiler des vêtements amples faits dans des matières naturelles
Pendant la saison estivale, optez pour des vêtements amples. Ils permettent d’évacuer la sueur plus facilement pour qu’elle ne reste pas bloquée dans les canaux sudoripares. Avec ce type d’habits, l’air circule mieux. Un vêtement serré, par contre, peut provoquer des frottements sur la peau, qui ne vont qu’aggraver les démangeaisons ou irritations générées par les boutons de chaleur.
Se protéger du soleil avec une crème solaire légère
C’est une précaution qui va limiter l’obstruction des canaux sudoripares, donc qui évitera l’apparition des boutons de chaleur. Choisissez une crème solaire à la texture fluide et légère et qui ne laisse pas de traces blanches. Favorisez celles qui offrent des protections larges (SPF30 et SPF50) pour le visage et pour le corps. Il faut aussi éviter de s’exposer trop longtemps au soleil.
Consommer des fruits et légumes enrichis en acides gras essentiels
Pensez à mettre dans vos assiettes les aliments comme les poissons gras, les noix, l’œuf. A cause de leurs propriétés anti-inflammatoires, ils vous seront d’une aide indispensable pour contrer l’apparition de ces boutons.
Avoir une bonne hygiène corporelle
Il est aussi essentiel d’avoir une bonne hygiène corporelle. Assurez-vous de vous nettoyer le corps matin et soir avec un savon adapté comme le savon Natur’Derm à base d’avoine. Destiné aux peaux sèches, atopiques et sensibles, il nettoie et purifie en douceur. En plus de son pouvoir adoucissant, il hydrate durablement la peau.
En plus de ces astuces, buvez suffisamment d’eau. C’est l’une des meilleures choses à faire en période de chaleur pour s’hydrater à l’intérieur. Vous pouvez également faire des gommages une fois par semaine, pour retirer les peaux mortes et ainsi renouveler l’épiderme.
Que faire si les boutons de chaleur sont déjà installés ?
Si les boutons de chaleur sont déjà là, vous pouvez les soigner en ayant recours à certains remèdes de grand-mère bien connus :
Le bicarbonate de soude ou le talc
Mettez un tout petit peu de bicarbonate de soude ou de la poudre talc sur les endroits enflammés, cela aidera à calmer les démangeaisons provoquées par ces boutons de chaleur. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter cet ingrédient dans votre eau de bain pour apaiser rapidement les inflammations désagréables.
L’aloe vera
Une autre astuce consiste à enduire sur sa peau un peu de gel d’aloe vera après sa douche. C’est un remède extrêmement efficace pour soulager les inflammations et de fait les démangeaisons.
Le savon anti-inflammatoire
Une fois les boutons de chaleur déjà installés, vous pouvez les combattre en utilisant un savon aux propriétés anti-inflammatoires. Notre savon purifiant à l’huile de Neem est un bon allié pour réparer les peaux grasses et/ou à imperfections. Contenant également du cacao, des huiles végétales bio et de la cannelle, il détoxifie votre peau et atténue les défauts comme les boutons.
Le masque purifiant
Le masque purifiant figure aussi parmi les solutions vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour en finir avec vos boutons de chaleur. Chez Natur’Derm, nous vous proposons le masque multivitaminé enrichi en acide salicylique, en argile rose, en huile essentielle d’orange et en curcuma. Il rend éclatant et plus lumineux le teint après avoir nettoyé votre peau en douceur.
On l’utilise en mélangeant une à deux cuillères à soupe du produit avec de l’eau, du yaourt ou de l’aloe vera. Une fois que vous obtenez une pâte souple, appliquez la mixture sur la peau et laissez agir pendant 15 minutes avant de rincer.
En période de chaleur, il est aussi important de veiller à la santé de votre peau en utilisant des cosmétiques adaptés. La priorité est donnée aux soins enrichis en actifs naturels qui respectent votre type de peau comme ceux que vous retrouvez chez Natur’Derm !
